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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 
就是说 这个
季 节可吃鲜绿的嫩芽 ，比
如豆芽、蒜 苗、豆 苗、莴苣等，禁 食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。